BACKSTAGE – FOTOS
Ihr wollt wissen, wie es bei mir aussieht und mit welchen Dingen ich arbeite. Ich habe da einige Fotos gemacht. Bitte schön…
Das ist mein Arbeitsplatz, da sitze ich immer und zeichne meine Comics. Mein Laptop steht da auch, um immer einen kleinen Blick ins Internet zu werfen. Mein Scanner und der ganze Rest an digitalen Kram liegt da auch rum, damit ich keine Zeit verliere, wenn ich etwas scannen will.
Ich gehöre zu den Zeichnern, die meistens noch mit Bleistift und Tusche arbeiten. Mein Tablett hab ich verliehen und leistet irgendwo gute Dienste. Erst im Jahre 2001 hatte ich meinen ersten Rechner, davor hatte ich nichts damit zu tun.
Ich arbeite meistens mit farbiger Tusche und Copicmarker. Leider sind die Dinger extrem teuer und etwas giftig, deswegen immer mit offenen Fenster arbeiten und am besten mit Gesichtschutz.
Ich bin Brillenträger. Ohne Brille geht bei mir nichts. Natürlich trage ich eine runde Harry Potter Brille. :) Der rote Ring ist ein Trainingsgerät, um meine Gelenke und Sehnen zu entspannen, sonst riskiert man schnell eine Sehnenentzündung.
Meine CD Sammlung. Seit über 20 Jahren sammle ich CDs und ich steh auf die Dinger, denn sie haben oft eine viel bessere Qualität als MP3s. Und ich habe irgendwo gelesen, dass komprimierte MP3s schädlich fürs Hirn sind, deswegen verzichte ich so gut ich kann auf MP3s. Ich höre sehr viele Hörspiele, während ich arbeite…
Noch mehr CDs. Ich glaube, ich habe auch über 50 Stück an irgendwelche Leute verliehen. Irgendwann werd ich die ganzen CDs verschenken, denn ich hasse es Dinge anzusammeln. Es gibt immer Jugendzentren und Hilfsorganisationen, die solche CDs gut gebrauchen hönnen.
Ernst Bloch ist für mich eins der intelligentesten Männer und Denker unserer Zeit. Ich höre seinen philosophischen Texten und Gedanken immer gerne zu. Ich schätze zwei Männer heutzutage sehr. Einmal Ernst Bloch und dann Roger Willemsen.
Aber ich tue nicht nur was für meinen Intellekt :), auch versuche ich meinen Rücken und meine Arme regelmäßig zu stärken, denn wir Zeichner sitzen meistens die ganze Zeit und bewegen uns sehr wenig. Und da ich auch sehr wenig Zeit habe, um irgendwo ausserhalb Sport zu machen, musste ich mir für Zuhause einige Dinge besorgen.
Die Klimmstange ist das beste Sportgerät der Welt. Sie beansprucht fast alle Muskeln und sie schenkt einem echte Kraft. Wer eher Kraft habenn will, anstatt fette Museln, der sollte sich eine Klimmstange besorgen und regelmäßig daran Sport machen. Für den Rücken ist das Ding das perfekte Gerät. Kostet ca. 20 Euro.
Ich nehme leider sehr schnell zu (aber dafür auch sehr schnell ab) und muss deswegen auch regelmäßig Sport machen und auf meine Ernährung achten. Die nette Nana hat eine Extra neue Maßeinheit für mich entwickelt. Mein Idealgewicht wäre MIGI mit einem G. Was darüber und darunter liegt ist schon fatal. Ich befinde mich gerade bei MIGGI mit zwei Gs. Ich find das lustig…
Wenn ich aufstehe bin ich immer total müde und deswegen gönne ich mir zum Frühstück immer einen CAFFE LATTE von EMMi. Das Ding hat 60mg Koffein, hat eine Portion Milch und genug Zucker für den ganzen Tag. Ein Energieschub der ganz besonderen Art.
Hier sind meine Veröffentlichungen zu sehen, es fehlen da einige, aber das sind wohl die aktuellsten Werke.
So sehen bei mir meine Ideenskizzen für Comicseiten aus. Das ist für ein Comic, dass ich für ZUDACOMICS machen wollte. Wenn ich mal demnächst Zeit habe, werd ich es beenden. Bei meinen Skizzen kann man kaum was erkennen. :)
Hier seht ihr den echten SON GOKU aus DRAGONBALL… he he. Ich habe mich mal als Comicfigur gezeichnet.
Und hier eins der wichtigsten Farbcodes, denn Schwarz ist nicht gleich Schwarz. Um das richtige Schwarz für eine Druckvorlage zu haben muss man bestimmte Prozentangaben beachten. Da ich die Prozentzahlen immer vergesse (ich vergess auch andauernd meine Bank Pinnummer und Postleitzahl) muss ich sie mir immer aufschreiben.
In letzter Zeit trink in nur ZERO Getränke, weil sie irgendwie schmecken und nicht so teuer sind. Aber ich sollte lieber Wasser trinken, denn der Süssstoff und der Salzgehalt in ZERO Getränken ist sehr schädlich für den Körper. In manchen Ländern ist FANTA Zero verboten worden.
ich arbeite auf einem sehr aufgemotzen DELL VOSTRO Rechner. Ich liebe diese Dinger und der Service von DELL ist genial. Wenn mein DELL VOSTRO den Geist aufgibt etc., dann bringen, die mir schon am selben Tag einen Ersatzrechner. Ich bin kein Mac Fan, ich find die total überteuert und seid in Macs auch nur noch Intelchips und Sony Bildschirme eingebaut werden, tut es auch ein guter Dell Vostro. Das Dell System ist auch supereinfach. Man schaltet das Gerät ein und alles funktioniert von alleine, sogar noch einfacher, als bei einem Mac Rechner. Und das Gute, die Dell Rechner kosten viel weniger. Man bekommt schon für 500 Euro einen Dell Vostro Laptop. Kein Wunder das auch die meisten Geheimdienste der Welt mit Dell Rechner arbeiten.
Und jetzt zum Schluß eine PAPARAZZI Fotosession… he he… nachdem ich mal wieder eine Nacht durchgemacht habe, wurde ich auf Klo entdeckt und fotografiert…
Das wars… :)
31. August 2008 um 19:14
Klimmzüge machen also stark. Muss ich probieren. Mit angewinkelten Beinen?
Wobei ich bestimmt keine 5 packe, so schwer wie ich bin.
Schreibt Nana eigentlich hin und wieder auch Berichte über das was sie in Japan macht?
Mich würde auch interessieren, wie ihre Bilder heute aussehen.
31. August 2008 um 20:04
jap, Klimmzüge ist das Beste Sportgerät, sogar besser als Hanteln.
5 reichen, es kommt nicht an die Anzahl an, sondern das man sie richtig macht – es gibt leute, die machen 50, aber falsch und wenn sie diese richtig machen müssen, dann schaffen sie nur 3.
Mit angewinkelten Beinen ist richtig. Stange hinter dem Kopf ist für den Rücken.
Nana hat gerade ein hektisches Leben und in Japan zu überleben ist nicht einfach, aber sie liebt das Land dort. Sie wird bestimmt demnächst was über Japan schreiben und Bilder zeigen. Sie zieht mir die Haut ab, falls ich noch mehr verrate… sie ist immer sehr… zurückhaltend wollen wir es mal nennen. :)
02. September 2008 um 02:06
Klimmzuege hinter dem Kopf (also in den Nacken) sind mit Vorsicht zu geniessen!
Sie belasten die Schultergelenke sehr stark.
Nicht fuer jederman zu empfehlen!
Wenn ihr wirklich wissen wollt wie man schnell und efektiv Muskeln aufbaut dann gebt P.I.T.T.- Force in die Suchmaschiene ein.
Gruss
Sanchez
02. September 2008 um 10:33
Man muss aber auch sagen, dass alle Übungen im Sport die Gelenke und Sehnen, Muskel belasten. Man muss immer aufpassen, sich immer gut aufwärmen und alle Muskeln und Sehnen stärken.
Die PITT Methode ist fast nur dazu da, um sich schnell die Muskel groß aufzupumpen, aber dabei gehen meist die Sehnen kaputt.
Große Muskeln bedeuten oft nicht viel Kraft. Große Muskeln bedeuten Unbeweglichkeit, Konditionsschwächen und Rückenprobleme. Bergsteiger, Balletttänzer und Ironmens gehören zu den Stärksten auf der Welt und die sind meistens sehr schlank. Früher waren Leichtathleten und Turner hatten auch sehr elegante Körper, doch jetzt trainieren sie auf fette Nacken und Oberarmmuskel, dass sie wir kleine Stiere aussehen. Hat alles seine Vor und Nachteile.
Jeder Körper ist anders und deswegen sollte und muss jeder seinen Körper abchecken lassen und seine Schwächen und Stärken herrausfnden, um ein individuelles Trainingsprogramm zu entwickeln. Sonst kann man sich sehr viel kaputt machen…
Es gilt immer, Gelenke schonen, Sehnen stärken und die Muskel so aufbauen, dass sie schnell mit Sauerstoff versorgt werden können.
Ich habe das Glück, dass Freunde von mir Leistungssportler sind, Sport studieren und mich immer gut beraten können und mir zeigen können, wie man die Sachen richtig macht.
Und alle diese Trainingsmethoden wie das Pitt Training sind oft nicht gut für den Körper, denn sie basieren auf Pläne. Aber wenn der Körper immer die selben Übungen ausführen muss, dann gewöhnt sich der Körper dran und es hilft dann noch kaum was. Man muss immer den Körper überraschen und mit verschiedenen Übungen konfrontieren. Wichtig ist es die Rückenmuskeln zu trainieren, denn sie sind die wichtigsten Muskeln überhaupt. Die meisten Leute, besonders Anfänger trainieren nur die Muskeln die sie im Spiegel sehen können. Arm, Brust und Bauch. Aber es gibt soviel mehr und alle Muskeln müssen trainiert werden, sonst herrscht kein Gleichgewicht und man macht sich dann nur den Körper und die Gesundheit kaputt.
02. September 2008 um 12:53
Ich weiss ja nicht wer deine Freunde sind, aber was du da ueber P.I.T.T.-Force schreibst ist ziemlicher Muell.
Das System hat Karsten Pfuetzenreuter aus der Atemkniebeuge entwickelt. (eine Technik die im Gewichtheben eingesetzt wird)
Und es ist definitiv kein “Aufpumpsystem” .
Was die Sache mit den Balettaenzern, Bergsteigern, und Ironmens betrifft – erzaehl das mal einem Gewichtheber. – I`s bestimmt fuer `nen Lacher gut.
Klimmzuege ist zwar die Mammauebung fuer den Ruecken, aber wenn du einen schmerzfreien Ruecken bis ins hohe Alter willst wirst du an Kreuzheben nicht vorbeikommen.
Und was Uebungen an sich betrifft so gibt es gelenkschohnende und es gibt regelrechte Gelenkkiller. Klimmzuege in den Nacken sind Bedenklich. Extrem gefaehrlich sind Nackendruecken und vor allem Kurzhantelkreisen auf der Schraegbank (Da kannst du nach ner Weile deine Schultern wegschmeissen)
Wenn du wirklich was ueber Kraft und Muskelzuwachs wissen willst, frag einen Gewichtheber. Die muessen wirklich stark sin um Wettbewerbe zu gewinnen.
Gruss
Sanchez
02. September 2008 um 13:07
Wie du meinst, jedem seine Meinung.
200 KG 1 bis 5 mal zu stemmen ist eher eine Sache von Technik und dann von Kraft und das kann dir auch jeder Gewichtheber erzählen.
Und wie ich schon sagte, eine Geheimformel für jeden gibt es nicht. Jeder braucht eine individuelle Beratung und ein individuelles Training. Jeder Mensch hat einen anderen Stoffwechsel, einen anderen Körperbau und eine andere Körperentwicklung. Wird im Training darauf nicht eingegangen hast du mit 50 Jahren einen kaputten Körper, dann war das ganze Gewichte heben und Training für die Katz.